Sự nguy hiểm của việc chọn sai gối ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe

0
225

Một chiếc gối không phù hợp có thể ảnh hưởng xấu tới xương khớp, các cơ, thậm chí là sa sút tinh thần. Đừng để sai lầm nho nhỏ này gây ra những chấn thương không đáng có.

Những tác hại của gối không phù hợp

Gia tăng bệnh lý về xương khớp

Giấc ngủ trung bình chiếm 1/3 thời gian sống của một người. Đây là khoảng thời gian quan trọng để thư giãn, phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Sự quan tâm đúng mức các vật dụng nội thất nghỉ dưỡng chính là điều tiên quyết để đem lại chất lượng giấc ngủ tốt nhất.

Ngược lại, tình trạng thiếu ngủ không ngừng gia tăng sẽ khiến bạn dễ cáu gắt, mệt mỏi, thiếu khả năng tập trung. Sự tiếp diễn trong thời gian dài sẽ gia tăng tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ,… Đặc biệt, một chiếc gối không phù hợp chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng đau cổ vai gáy trầm trọng.

Điều này càng trở nên nguy hại khi sử dụng gối quá cao, nhất là khi nằm nghiêng. Thói quen tai hại này chính là một trong những nguyên nhân chính gia tăng thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, đây không đồng nghĩa với việc sử dụng gối thấp hay bỏ hẳn gối. Lượng máu dồn quá nhiều có thể làm não sung huyết, sưng mi mắt. Cổ ngửa về đằng sau lâu dài sẽ khiến ảnh hưởng đến vùng xương này.

Ngủ không ngon giấc

Với một chiếc gối không phù hợp, các cơ cổ, cơ lưng sẽ phải hoạt động liên tục, tăng cường áp lực lên các vùng trọng điểm. Ngủ không ngon giấc là hệ quả dễ dàng nhận thấy nhất. Lúc này, việc sắm một sản phẩm chất lượng như gối cao su Dunlopillo chính là giải pháp hỗ trợ tốt nhất để tối ưu quá trình thư giãn cho cơ bắp. Điều này sẽ cung cấp nguồn năng lượng tích cực tốt hơn cho bạn sau mỗi buổi sáng thức dậy đấy.

Tạo cảm giác đau đầu, mệt mỏi

Những chiếc gối mềm nhũn, nhanh trùng võng chưa bao là vật dụng tốt cho giấc ngủ của bạn cả. Sự nâng đỡ tệ hại này sẽ khiến đầy bạn lúc xuống sâu, máu đổ dồn về não. Các vấn đề rối loạn giấc ngủ sẽ nhanh chóng tìm đến bạn nhanh thôi.

Với gối quá cứng, hệ hô hấp sẽ bị chèn ép, khiến đầu bị lún sâu xuống. Với trường hợp quá mềm, tình trạng tắc nghẽn ở các dây thần kinh gáy sẽ tạo cảm giác tê đau, cứng cổ. Lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não, gây choáng váng, thiếu tập trung, sa sút tinh thần.

Khi thấy xuất hiện những triệu chứng như chóng mắt, tê bì, đau, buồn nôn, gia tăng nhịp tim, khó ngủ, điều đầu tiên mà bạn nên nghĩ tới thay ngay một chiếc gối mới.

Đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Với một chiếc gối kém chất lượng, sự tiếp xúc gần gũi giữa da mặt và gối có thể khiến các lỗ chân lông bị bịt kín. Quá trình lưu thông không hiệu quả lưu giữ mồ hôi và hơi thở lâu hơn tạo ra điều kiệm lý tưởng cho các yếu tố có hại phát triển. Chưa kể tình trạng mất ngủ cũng là nguyên nhân gián tiếp gây sạm da, thầm quâng mắt, làm mất cân bằng nội tiết khiến làn da này ngày càng xuống cấp. Thay vào đó, bạn nên chọn những chiếc gối trị liệu có lỗ thông hơi như ruột gối cao su Dunlopillo hoặc kết cấu tơi xốp như gối bông gòn Dunlopillo để hạn chế tối đa tình trạng này. Bạn cũng không muốn kiểu tóc mới của mình nhanh chóng xẹp, bết vào ngày hôm sau đâu.

Điều này càng trở nên tai hại nếu gối không được vệ sinh kỹ lượng. Lượng vi khuẩn tăng cao sẽ xâm nhập nhanh chóng gây các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, mẩn ngứa, viêm da, nổi mề đay,… Vì vậy, hãy lên lịch vệ sinh gối định kỳ để đảm bảo an toàn tối đa cho sức khỏe và làn da. Bạn có thể tiến hành giặt với nước ấm và phơi khô ngoài nắng. Tránh phơi dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời. Chỉ vài phút giặt sạch đã giúp bạn tiết kiệm được khoản tài chính kha khá thay vì phải đau đầu mua gối mới.

Tuần hoàn máu kém hơn

Theo bà Sammy Margo, chuyên gia vật lý trị liệu, gối đầu không phù hợp còn làm cản trở luồng không khí lưu thông dẫn đến khó thở, ngáy. Điều này ảnh hưởng đến toàn bộ quá trình tiếp nhận máu trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng các bộ phận như tim, gan, thận, dạ dày,…

Tăng khả năng gây tai nạn

Một tư thế tốt là nền tảng cho mọi chuyển động linh hoạt thường ngày. Điều này thật khó để thực hiện với chiếc cổ đau nhức gây ra bởi chiếc gối không phù hợp. Sự không chuẩn xác này khiến cơ bắp phải vất vả hơn để giữ thăng bằng cho cơ thể. Các cơ chính ở cổ bị căng ra và các cơ khác bị ức chế. Dần dần, con người mất khả năng linh hoạt trong các tình huống đột ngột. Sự hao mòn này tăng khả năng tai nạn lên nhiều lần. Nhiều thí nghiệm đã chứng minh mức độ nguy hiểm của một chiếc gối không phù hợp không kém cạnh gì so với 8 tiếng cúi đầu liên tục.

Lưu ý khi dùng gối để đảm bảo sức khỏe

  • Kích cỡ tiêu chuẩn của gối là 30×60 với độ dày dao động từ 8-15cm.
  • Người dùng nên kê gối dưới gáy.
  • Tuyệt đối không dùng gối đè lên bả vai. Hành động này khiến người dùng mất cân bằng
  • Việc nằm ở mép gối dễ khiến đầu bị trượt ra, gây đau nhức xương cổ. Thay vào đó, hãy nằm ngay ngắn trên gối.
  • Với tư thế nằm ngửa, hãy dùng thêm chiếc gối dưới đầu gối và thắt lưng nhằm duy trình độ cong tự nhiên cho cột sống.
  • Với tư thế nằm nghiêng, bạn nên dùng một chiếc gối nhỏ kẹp giữa hay chân và đặt thêm chiếc khác dưới thắt lưng. Chúng đặc biệt hữu dụng với người có tiền sử mắc bệnh xương khớp.
  • Với tư thế nằm sấp, bạn nên kê một chiếc gối mỏng dưới bụng để ngăn lưng bị uốn cong.
  • Khi nhận thấy gối bị biến dạng, vón cục hay nhiều vết bẩn, bạn nên tiến hành thay mới. Thông thường, thời hạn sử dụng của gối lông khoảng 8 năm, ruột gối nhân tạo dao động từ 6 tháng đến 2 năm.
  • Để kiểm tra chất lượng, bạn hãy đặt gối lên mặt phẳng, gấp lại từ 2-3 lần rồi bung ra. Nếu gối nhanh chóng phục hồi hình dạng thì chúng vẫn có thể dùng tiến được. Với ruột gối polyester, bạn hãy đặt một đồ vật nặng tầm 300g rồi bung nó ra, hất tung chiếc giày nên.

Mua gối Dunlopillo chính hãng ở đâu?

Với tuổi đời gần 100 năm, các dòng sản phẩm Dunlopillo từ lâu đã chiếm được cảm tính của người tiêu dùng trong và ngoài nước. Gối Dunlopillo có chất lượng vượt trội, thiết kế đẹp mắt, nổi bật cùng mức giá hợp lý. Tùy vào nhu cầu, bạn có thể thoải mái chọn lựa giữa các loại gối khác nhau như gối cao su Dunlopillo, ruột gối Dunlopillo, ruột bông gòn Dunlopillo,…

Dunlopillokhuyenmai.com tự hào là đối tác lâu năm của thương hiệu Dunlopillo. Chúng tôi cam kết hàng chính hãng 100% với giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường. Đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, có tác phong nhanh nhẹn, tận tình sẽ giải đáp mọi thắc mắc về chi tiết sản phẩm.

Hãy nhanh chóng liên hệ với Dunlopillokhuyenmai.com theo 2 hình thức trực tuyến hoặc mua sắm tại showroom để nhận được tư vấn và đặt hàng ngay từ bây giờ.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.